新冠疫情康复之后一个月内建议不要运动。最近马上就要过年了，不过也有很多人已经感染上了新冠病毒，并且已经康复，很多人觉得靠谱之后就没有问题了，但其实并不是这么简单。在日前有一个来自于山东潍坊的女子在自己康复之后感觉身体非常好，所以他就开始在家里做一些有氧运动，但是在运动的时候就发生了意外。

运动意外
这个女子本人也是一个健身爱好者，平时也有健身的习惯，可是在做有氧的时候就突然感觉到头晕，摔倒在地上，一下子摔断了三颗牙齿，其中两颗都是门牙，不过现在这个女子为了不影响自己的颜值，在过年之前还是用高科技把牙给补了起来。他也告诉大家，在新冠疫情刚刚康复之后，一个月内之内建议不要运动。

人体免疫力
很多人都觉得只要自己检查出来是阳性了就没有问题，但其实我们身体也在经过长时间的搏斗之后还很虚弱，平时应该不会有什么感觉，但一旦有了比较剧烈的运动或者心跳比较快的时候，就有可能会让自身免疫力扛不住。有可能会晕倒，也有可能会再次感染。在康复之后，建议在一周之内不要洗澡，一个月之内不要有剧烈运动。每个人都要对自己的身体负责。

预防新冠
还有非常重要的一点就是并不是和网络上说的，只要是感染上一次之后就没有了问题，就算是康复之后也是应该做好防护。不要让自己身体的病毒感染到其他人，也避免自己二次被感染，面对新冠疫情，千万不要只把他们当成是大号流感，严重的可能会危害到生命。